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Die Qualität Ihres Sexuallebens sagt viel über Beziehungen aus. Die sexuelle Unzufriedenheit eines der Ehepartner kann zu tiefen Widersprüchen führen, die die Ehe zerstören. Sexologen raten, auf die Liste der sieben Alarme zu achten.
1. Mangel an Sex
Es gibt keine intime Verbindung in einer Beziehung, wenn das Paar weniger als zehn Mal im Jahr körperlich intim ist. Bei den meisten Paaren treibt der Mangel an Sex die Partner auseinander.
Die Sexologin Sari Cooper betont, dass Partner auf einer sehr tiefen Ebene zu Fremden werden. Oft vermeiden sie nicht nur Sex, sondern auch die Diskussion über das Problem, was das Gefühl der Einsamkeit und Isolation verstärkt. Wenn die Ehepartner zum Empfang kommen, hilft der Spezialist, das Problem zu identifizieren, ohne jemandem die Schuld zu geben. Ein Partner, der unter einem Mangel an Sex leidet, muss den ersten Schritt tun und teilen, wie er die Intimität mit seiner geliebten Person vermisst. Solche Taktiken sind besser als gegenseitige Vorwürfe und Anschuldigungen.
2. Unsicherheit über die Attraktivität
Eine Frau muss sich begehrt und attraktiv fühlen, das ist ein wichtiges Element der Erregung. Martha Mina, Sexualforscherin, sagt: «Begehrt zu werden ist für eine Frau wie ein Orgasmus.»
Die Sexologin Laura Watson behauptet, dass das Intimleben auf natürliche Weise verblasst, wenn ein Mann eine Frau nicht von ihrer Attraktivität überzeugen kann. Um das Problem zu lösen, müssen Sie die Erwartungen des anderen herausfinden und besprechen. Je mehr und besser Sie kommunizieren, desto besser wird der Sex.
3. Verlorenes Vertrauen
Die Wiederherstellung Ihres Sexuallebens nach einer Untreue ist nicht einfach. Sari Cooper sagt, dass der untreue Partner hart arbeiten muss, um das Vertrauen zurückzugewinnen, und es ist wichtig, dass der zweite Partner versteht, was zum Verrat geführt hat. Oft müssen Paare einen neuen «Sexvertrag» erstellen, um Bedürfnisse zu erfüllen, die zuvor verborgen oder unerfüllt waren.
4. Mangel an körperlicher Anziehungskraft
Bei Paaren, die lange zusammenleben, kann der Verlust der körperlichen Attraktivität die Beziehung untergraben, sagt der Sexologe Mushumi Gouz. Manchmal liegt der Grund darin, dass einer der Ehepartner sich selbst ins Leben gerufen hat.
Natürlich sind Stress bei der Arbeit, Müdigkeit durch familiäre Verpflichtungen und andere Dinge nicht umsonst. Aber Menschen, die ihren Partner körperlich nicht mehr attraktiv finden, nehmen dies oft als Zeichen dafür, dass sich der Partner nicht um sich selbst oder ihre Beziehung kümmert.
5. Krankheit als Entschuldigung
Paare hören aus verschiedenen physiologischen und gesundheitlichen Gründen auf, Sex zu haben: vorzeitige Ejakulation, erektile Dysfunktion oder Schmerzen beim Geschlechtsverkehr bei Frauen. Die Sexologin Celeste Hirschman rät, nicht nur einen Arzt aufzusuchen, sondern auch die emotionale Seite des Problems zu analysieren.
Ein Partner, der weniger Sex braucht, übernimmt die Kontrolle über sein Sexualleben
Wenn Sie alle Probleme mit Sex oder Beziehungen im Allgemeinen mit physiologischen Gründen rechtfertigen, gibt es Grund zum Nachdenken. Sie verlagern den Fokus auf die Gesundheit und vermeiden die Diskussion über sexuelle und emotionale Bedürfnisse. Paare müssen über physiologische Probleme hinausblicken und auf die Ängste achten, die um sie herum aufkommen.
6. Sie nehmen die sexuellen Wünsche Ihres Partners nicht ernst.
Menschen mögen verschiedene Dinge. Wenn sich ein Partner öffnet und zugibt, dass er harten Sex haben oder Rollenspiele spielen möchte, vernachlässigen Sie dies nicht und machen Sie sich nicht über seine Wünsche lustig.
Sexologin Ava Cadell erklärt: „Ich sage meinen Kunden, dass alles besprochen werden kann – sogar im Schlafzimmer. Lassen Sie Ihren Partner drei Fantasien teilen. Dann wählt der andere eine davon aus und setzt sie in die Praxis um. Von nun an kannst du deine Fantasien ohne Angst vor Verurteilung oder Zurückweisung teilen.“
7. Mismatch der Temperamente
Viele Paare leiden unter einem Missverhältnis der sexuellen Temperamente – wenn eines der Paare öfter Sex braucht als das andere. Ein Partner, der weniger Sex braucht, beginnt, das Sexualleben zu kontrollieren. Infolgedessen wird der Ehepartner mit einem stärkeren sexuellen Temperament empört und widersetzt sich.
Die Sexologin Megan Fleming glaubt, dass das Risiko einer Scheidung oder Untreue steigt, wenn Sie sich nicht mit dem Problem der Diskrepanzen in den sexuellen Temperamenten befassen. Ein Partner mit einem stärkeren sexuellen Temperament möchte nicht sein ganzes Leben lang so weitermachen. Als er die Ehe einging, wählte er nicht den Weg der Demut und Abstinenz.
Warten Sie nicht auf den Moment, in dem der Partner zum Stillstand kommt. Kümmere dich sofort um das Problem. Die Ursachen für eine geringe Libido sind komplex und miteinander verknüpft, aber das Problem kann behoben werden.