Einer der besten Orte zur Entspannung, Erholung und Entschlackung ist ein Bad (Sauna). Die Verwendung natürlicher ätherischer Öle verstärkt die heilende Wirkung des Verfahrens, stimuliert die Freisetzung von Bakterien, reinigt die Lunge und vieles mehr. Heute werden wir uns ansehen, welche Öle im Bad verwendet werden sollen, sowie die spezifischen Eigenschaften der einzelnen Öle. Ätherische Öle sind wissenschaftlich gesehen hydrophobe Flüssigkeiten, die aromatische Verbindungen aus verschiedenen Pflanzen enthalten. Dieses Öl wird normalerweise durch Destillation aus Pflanzen gewonnen. Ätherisches Öl wird in der Sauna nicht direkt auf die Steine gegeben, es muss mit Wasser verdünnt werden. Das richtige Verhältnis ist 1 Liter Wasser und etwa 4 Tropfen Öl. Danach müssen Sie die Lösung umrühren und dann auf die Steine gießen. Zur Desinfektion der Saunaoberfläche empfiehlt es sich, Boden, Sitzbretter und Wände der Sauna regelmäßig mit dieser Lösung einzusprühen. Heute ist dieses Öl eines der beliebtesten. Eukalyptusöl hat ein süßes, beruhigendes Aroma, das viele heilende Eigenschaften hat. Bei Erkältungen und Schnupfen befreit die Verwendung von Eukalyptusöl im Bad die mit Schleim verstopften Kanäle. Im Allgemeinen bietet es eine effektive Entspannung für Körper und Geist. Birkenöl ist eine weitere großartige Option und die Wahl vieler begeisterter finnischer Saunaliebhaber. Sein Geruch ist bekannt für sein scharfes Minzaroma. Als wirksames Desinfektionsöl reinigt es nicht nur die Sauna selbst, sondern auch den Körper. Birke hilft, Geist und Körper zu harmonisieren. Kiefer ist ein sehr verbreitetes ätherisches Öl. Man muss es nur ein wenig einatmen, schon erhebt sich ein dichter Nadelwald vor dem Blick. Das Öl wirkt sofort entspannend, da der holzige Duft eine Atmosphäre des Friedens und der Ruhe fördert. Darüber hinaus verbessert Kiefer den Zustand der Atemwege. Das Aroma von Zitrusfrüchten hat ein erwachendes, energetisierendes Aroma. Ätherisches Zitrusöl ist besonders gut für Muskeln und zur Linderung von Muskelschmerzen. Macht den Geist wunderbar frei und belebt den Körper.
2022-11-11