1. Der Herbst ist die Eröffnungszeit der Kinosaison und des neuen Filmverleihs. Also heißt es warm anziehen und ein Ticket für die Abendshow kaufen. Besuchen Sie eine angesagte Filmpremiere, berühren Sie die jahrhundertealte Theaterkunst, besuchen Sie eine Ausstellung zeitgenössischer Kunst, einen Literaturabend oder ein Konzert Ihrer Lieblingsband – wann, wenn nicht im Herbst?
2. Herbstklassiker – eine Decke, Kräutertee und ein Lieblingsbuch. Machen Sie sich so einen Abend. Zünden Sie Kerzen und eine Aromalampe mit beruhigendem ätherischen Lavendelöl an, nehmen Sie eine Decke aus dem Regal, gießen Sie warmen Tee in eine Tasse und nehmen Sie ein Buch, das Sie schon lange aus der Hand gelegt haben. Lass diesen Abend wirklich Herbst werden!
3. Wenn Sie nicht gerne alleine zu Hause sitzen, arrangieren Sie eine freundliche Party mit den gleichen Attributen wie einer Decke, Kerzen und einer Aromalampe, aber das Hauptereignis des Abends sollte auf jeden Fall ein wärmender alkoholfreier Glühwein sein Wein, der sehr einfach zuzubereiten ist: roten Traubensaft in einen Topf gießen, gehackten Ingwer, Sternanis, Zimt, Nelken hinzufügen und ein kleines Feuer machen. Dann abseihen und Zitronen- oder Orangenscheiben, Honig oder anderes Süßungsmittel hinzufügen. Wir versprechen Ihnen, dass dieses Getränk Ihr Favorit für Herbst- und Winterabende wird.
4. Ahornblätter sind übrigens sehr nützlich, um die Atmosphäre einer Herbstparty zu schaffen. Haben Sie Ihren Blumenstrauß schon gesammelt? Wenn nicht, beeilen Sie sich, ihm nachzugehen, um diese „bunten Erinnerungen an den Herbst“ zu trocknen.
5. Der Herbst ist die Jahreszeit der wärmenden Bäder mit Schaum und Meersalz. Diese Zeit ist nur für dich selbst, lass es für jeden von euch sein. Und wie Sie wissen, reinigt, erneuert und energetisiert Wasser. Machen Sie es zu einer angenehmen Herbsttradition – mindestens einmal pro Woche.
6. Jede Jahreszeit erfreut uns mit unterschiedlichem Obst und Gemüse, und der Herbst ist keine Ausnahme. Im Herbst reifen die köstlichsten Weintrauben, man kann reife Granatäpfel und saftige Kakis essen und kommt am Kürbis – dem herbstlichsten Gemüse – nicht vorbei! Es kann verwendet werden, um wunderbare cremige Suppen und ausgezeichnete (reich an Vitamin A) Smoothies zuzubereiten. Und natürlich ist die Hauptfrucht der mittleren Spur ein Apfel, da es wirklich viele Äpfel gibt, kann man sie trocknen, backen, Apfelsaft auspressen und … Charlotte backen.
7. Übrigens über Charlotte und anderes Gebäck. Der Herbst ist so förderlich für kulinarische Experimente, insbesondere solche, die mit dem Ofen und dem Backen zu tun haben. Das Haus wird sofort warm und sehr gemütlich. Daher ist es jetzt an der Zeit, kulinarische Blogs und Bücher nach neuen Rezepten zu durchsuchen, die Sie ausprobieren möchten, alle Zutaten zu kaufen, zu backen und all Ihre Lieben zu verwöhnen.
8. Sie fragen: Muss man nach neuen Rezepten suchen? Es scheint nicht, aber neue Dinge zu lernen ist eine weitere Herbststunde. Der Beginn eines neuen Schuljahres weckt Erinnerungen an eine Schulbank, neue Hefte und Bücher. Somit steht dem, was Sie schon lange lernen wollten, nun sicher nichts mehr im Weg. Ob Stricken, Yoga, neue Kochrezepte, eine Fremdsprache oder ein Nähkurs. Wir verbringen immer weniger Zeit auf der Straße, es zieht uns immer mehr in warme Räume, und um nicht untätig zu sitzen, denken Sie sich eine Aktivität aus, die Sie entwickelt und Ihren Herbst schmückt.
9. Wenn jedoch die Sonne auf die Straße kam – lassen Sie alles stehen und laufen Sie spazieren. Solche Tage im Herbst werden zur Seltenheit und sollten nicht verpasst werden. Atmen Sie frische Luft, genießen Sie die Sonne und lassen Sie sich von der Energie der Natur füllen! Oder veranstalten Sie sogar ein Herbstpicknick in der Natur. Und dann mit neuen Kräften – an die Arbeit!
10. Aber Regenwetter hat seine eigene Romantik. Sie können in einem warmen Café am Fenster sitzen, duftenden Tee trinken und zusehen, wie die Tropfen auf das Glas trommeln. Warum nicht meditieren?
11. Und der Herbst ist auch ideal zum Shoppen, nicht der Rummel bei großen Schlussverkäufen, wenn jeder alles kauft, was er braucht und was er nicht braucht, sondern ruhig und maßvoll, so ein echter Herbst. Sie können gemütlich durch Ihre Lieblingsgeschäfte schlendern, Ihre Lieblingssachen anprobieren, Herbst- und Winterlooks kreieren. Jeder weiß, dass Einkaufen eine Anti-Stress-Therapie ist, oder? Auch wenn Sie am Ende nichts kaufen, wird sich Ihre Stimmung trotzdem verbessern.
12. Die eigentliche Herbsthausaufgabe ist das Stricken. Wissenschaftler haben bewiesen, dass es das Nervensystem perfekt beruhigt. Wenn Sie also noch nicht wissen, wie man näht, ist dieser Herbst der richtige Zeitpunkt dafür. Sie können nicht nur Stress abbauen, sondern auch einen modischen warmen Schal stricken – einzigartig, nur Sie haben einen. Wissen Sie, wie groß handgestrickte Dinge jetzt in Mode sind?
13. Und ja, im Herbst ist es notwendig, Ihre Garderobe auf das Vorhandensein und den Zustand von Herbst- und Wintersachen zu überprüfen und die Sommersachen in die oberen Regale zu stellen. Leeren Sie den Schrank von dem, was Sie nicht mehr tragen – geben Sie es an Bedürftige (gemeinnützige Stiftungen, die Kirche) oder zum Recycling. Denken Sie daran, je mehr Sie teilen, desto mehr bekommen Sie.
14. Im Allgemeinen müssen Sie im Herbst unbedingt eine Generalreinigung durchführen oder … Ihr Zuhause entgiften. Verteilen, wegwerfen, alles Unnötige loswerden, denn das neue Jahr steht vor der Tür – und es ist bekanntlich besser, ohne zusätzliche Last auf den Schultern hineinzugehen. Nur Leichtigkeit und Reinheit! Lassen Sie diese Worte zum Synonym für Ihren Herbst werden!
15. Und wenn wir über Detox sprechen, ist der Herbst natürlich sehr günstig, um verschiedene Detox-Programme zur Reinigung des Körpers durchzuführen. Im Herbst gibt es noch viele frische Früchte, gleichzeitig beginnt die kalte Jahreszeit, in der die Immunität reduziert ist. Und wie Sie wissen, sind Toxine der erste Feind einer guten Immunität, sie töten die nützliche Mikroflora unseres Darms und vergiften den Körper. Um sie loszuwerden, empfehlen wir, ein bis zwei Wochen lang zu reinigen, sich richtig, gesund und in kleinen Portionen zu ernähren und nachts nicht zu essen. Obwohl es natürlich besser ist, immer so zu essen – dann können die Giftstoffe nirgendwo herkommen. Es gibt viele Arten der Entgiftung: Es gibt Ayurveda, CLEAN-Entgiftung, Natalie Rose-Entgiftung usw. Sie müssen nur noch diejenige auswählen, die Ihnen gefällt.
16. Übrigens über die Seele … Der Herbst ist eine Zeit langer Überlegungen, Träume und vielleicht Abschiede. Aber denken Sie nichts Böses! Wir werden uns von jenen Erinnerungen trennen, die uns nicht erlauben, voranzukommen. Versuchen Sie, die Ereignisse zu rekapitulieren, von denen Sie glauben, dass sie Sie daran hindern, sich weiterzuentwickeln, tauchen Sie in diese Erinnerungen ein, betrachten Sie sie von einer dritten Person aus, vergeben Sie von Herzen jedem, der Sie jemals verletzt hat, und lassen Sie los … Glauben Sie mir, diese Praxis reinigt die Seele und macht Sie zu einem besseren Menschen, Sie werden fast sofort spüren, wie sich Ihr Bewusstsein verändert. Lernen Sie, jedem Menschen aufrichtig Glück zu wünschen, und das Glück wird sicherlich zu Ihnen kommen!