Rezeptzutaten “Gebackenes Hähnchenfilet»:
- 250 g Hühnerbrust
- 5 g Kokosöl
- 10 g Tomatenmark
- 5 g Hühnergewürz
- 10 g Sojasauce
Nährwert des Gerichts „Gebackenes Hähnchenfilet“ (per 100 Gramm):
Kalorien: 129.2 kcal.
Eichhörnchen: 21.4 gr.
Fette: 3.5 gr.
Kohlenhydrate: 3 gr.
Anzahl der Portionen: 1Zutaten und Kalorien des Rezepts ” Gebackenes Hühnerfilet»
| Produkt | Messen | Gewicht, gr | Weiß, gr | Fett, g | Winkel, gr | cal, kcal |
| Hühnerbrust | 250 g | 250 | 59 | 4.75 | 1 | 282.5 |
| Kokosöl | 5 gr | 5 | 0 | 5 | 0 | 44.95 |
| Tomatenmark | 10 gr | 10 | 0.25 | 0.03 | 1.67 | 8 |
| Hühnchengewürz | 5 gr | 5 | 0.42 | 0.06 | 1.46 | 8.05 |
| Heinz Sojasauce | 10 gr | 10 | 0.26 | 0 | 4.3 | 18.3 |
| Gesamt | 280 | 59.9 | 9.8 | 8.4 | 361.8 | |
| 1 dienen | 280 | 59.9 | 9.8 | 8.4 | 361.8 | |
| 100 Gramm | 100 | 21.4 | 3.5 | 3 | 129.2 |