Wie bereitet man ein Gericht zu ” Gerstenbrei»
Abends die Gerstengrütze einweichen, morgens abspülen und 1 Stunde Brei mit kochendem Wasser übergießen, 5 Stunden Wasser hinzufügen, 50 ml Milch, Butter, Zucker, Salz hinzufügen. 15 Minuten kochen, bis sie weich sind.
Rezeptzutaten “Gerstenbrei»:
- Gerstengrütze 100 Gramm
- Butter 10 Gramm
- Milch 50 ml
- Zucker 5 Gramm
Nährwert des Gerichts „Gerstenbrei“ (per 100 Gramm):
Kalorien: 273.2 kcal.
Eichhörnchen: 7.1 gr.
Fette: 6.9 gr.
Kohlenhydrate: 48 gr.
Anzahl der Portionen: 2Zutaten und Kaloriengehalt des Rezepts „Gerstenbrei»
| Produkt | Messen | Gewicht, gr | Weiß, gr | Fett, g | Winkel, gr | Kal, kcal |
| Gerstengrütze | 100 g | 100 | 10 | 1.3 | 71.7 | 324 |
| Butter | 10 gr | 10 | 0.05 | 8.25 | 0.08 | 74.8 |
| Milch | 50 ml | 50 | 1.6 | 1.8 | 2.4 | 32 |
| Kristallzucker | 5 gr | 5 | 0 | 0 | 4.99 | 19.9 |
| Gesamt | 165 | 11.7 | 11.4 | 79.2 | 450.7 | |
| 1 dienen | 83 | 5.8 | 5.7 | 39.6 | 225.4 | |
| 100 Gramm | 100 | 7.1 | 6.9 | 48 | 273.2 |