Gib deiner Seele und deinem Körper einen Zustand von Gleichgewicht und Glückseligkeit mit Yoga-Programm aus dem Himalaya (Hemalayaa). Dosha Yoga ist die Übung im Einklang mit der Natur. Komplex aus dem indischen Trainer in russische Sprache übersetzt, so dass Sie mit vollem Verständnis des Prozesses und der Eigenschaften der Klassen arbeiten können.
Dosha Yoga ist ein einzigartiges Programm, das die Techniken von Yoga und Ayurveda kombiniert. Ayurveda ist die Kunst, im Einklang mit der Natur zu leben, die eine Geschichte von über 5,000 Jahren hat. Im Ayurveda gibt es drei grundlegende Lebenskräfte (Doshas), die alle Funktionen des Körpers steuern: Vata, Pitta und Kapha.
Eine Person ist gesund, wenn die Doshas in einem ausgeglichenen Zustand sind. Nach der Theorie des Ayurveda hat jeder Mensch abhängig vom vorherrschenden Dosha seine eigenen körperlichen und persönlichen Eigenschaften. Bestimmen die Art Ihres Körpers (Ihr Dosha) Sie können einen interaktiven Test bestehen.
Ayurveda lehrt uns, dass alles in der Natur besteht aus fünf Elementen: Raum, Luft, Feuer, Erde und Wasser. Von diesen Gegenständen bildeten die drei Doshas:
- Vata (Raum und Luft)
- Pitta (Feuer und Wasser)
- Kapha (Wasser und Erde)
Himalaya wandte die Prinzipien des Ayurveda auf Yoga an und entwickelte eine Reihe von „Dosha Yoga“. Dieses neue Formular wurde erstellt, um zu erstellen ein Gleichgewicht zwischen Körper und GeistDurch den Einsatz kreativer Kräfte ist die Harmonisierung der inneren Energie und die Beseitigung von Stress ein ständiger Begleiter des Menschen in der modernen Welt.
Das Programm „Dosha Yoga“ enthält drei einzigartige Komplexe, die für Yogapraktiker auf allen Ebenen entwickelt wurden:
- Vata-Dosha-Yoga hat eine wärmende und beruhigende Wirkung, gibt uns das Gefühl, stabiler und konzentrierter zu sein.
- Pitta-Dosha-Yoga wirkt kühlend und beruhigend, gibt uns Klarheit und Aufmerksamkeit.
- Kapha-Dosha-Yoga hat eine belebende und straffende Wirkung, gibt uns Kraft und Ausdauer und zwingt uns, uns zu bewegen.
Sie können an dem Komplex arbeiten, der für Ihr spezifisches Dosha geeignet ist, und nach eigenem Ermessen ein anderes Video auswählen. Das Programm ist ins Russische übersetzt, was den Unterricht sehr erleichtert. Vata-Dosha-Yoga ist der friedlichste Komplex, während Kapha-Dosha-Yogaim Gegenteil, die dynamischste Option. Dem Durchschnittspreis kann Video zugeordnet werden Pitta-Dosha-Yoga. Alle Videos dauern 20 Minuten.
Lassen Sie sich nicht durch die Trennung der Klassen und die Verbindung von Yoga mit Ayurverda verwirren. Himalaya verwendet hauptsächlich traditionelle Asanas, die in den meisten anderen Yoga-Videos zu finden sind. Deshalb, Es ist möglich, die Details der indischen Strömungen nicht zu berücksichtigenvor allem, wenn diese Theorien nicht sehr nahe sind.
Humala ist auf traditionellen östlichen Werten aufgewachsen und hat sein Leben dem Studium des Yoga gewidmet. Wer es nicht mag, kann die Grundlagen des Yoga so nah wie möglich an der Quelle vermitteln. Dosha Yoga ist ein Beispiel von einem ausgewogenen und effektiven System zur Harmonie von Körper und Seele.
Siehe auch: Sechs Programme Ashtanga-Vinyasa-Yoga von einer Gruppe von Trainern The Yoga Collective.