„Es ist fast zwei Jahre her, seit ich mich von den Symptomen von Morbus Crohn verabschiedet habe. Manchmal erinnere ich mich an die Qual, die ich Tag für Tag durchgemacht habe, und ich kann die glückliche Veränderung in meinem Leben nicht glauben.
Ich hatte ständig Durchfall und Harninkontinenz. Ich könnte mit dir reden und mitten im Gespräch plötzlich „geschäftlich“ weglaufen. 2 Jahre lang, als meine Krankheit im akuten Stadium war, habe ich fast auf niemanden gehört. Als sie mit mir sprachen, dachte ich nur daran, wo die nächste Toilette war. Das passierte bis zu 15 Mal am Tag! Antidiarrhoika halfen kaum.
Dies bedeutete natürlich extreme Unannehmlichkeiten auf Reisen – ich musste ständig wissen, wo sich die Toilette befindet, und bereit sein, dorthin zu eilen. Kein Fliegen – das war nichts für mich. Ich könnte einfach nicht anstehen oder die Zeiten abwarten, in denen die Toiletten geschlossen sind. Während meiner Krankheit wurde ich buchstäblich zum Experten in Toilettenfragen! Ich kannte jeden Ort, wo die Toilette war und wann sie geschlossen war. Vor allem war der ständige Drang ein großes Problem bei der Arbeit. Mein Arbeitsablauf beinhaltete häufige Bewegungen, und ich musste Wege erfinden und im Voraus planen. Ich litt auch an einer Refluxkrankheit und ohne Medikamente (wie zum Beispiel Protonenpumpenhemmer) konnte ich einfach nicht leben oder schlafen.
Zusätzlich zu all dem schmerzen meine Gelenke, besonders meine Knie, mein Nacken und meine Schultern. Schmerzmittel waren meine besten Freunde. In diesem Moment sah ich schrecklich aus und fühlte mich schrecklich, mit einem Wort, ein alter und kranker Mensch. Unnötig zu sagen, dass ich ständig müde, wechselhaft und depressiv war. Mir wurde gesagt, dass die Diät keinen Einfluss auf meine Krankheit habe und dass ich mit den verschriebenen Medikamenten fast alles mit den gleichen Symptomen essen könnte. Und ich aß, was mir schmeckte. Meine Top-Liste umfasste Fast Food, Schokolade, Kuchen und Wurstbrötchen. Ich habe auch Alkohol nicht verschmäht und alles wahllos getrunken.
Erst als die Situation zu weit gegangen war und ich gerade an einem emotionalen und körperlichen Tag war, ermutigte mich meine Frau, mich zu ändern. Nach dem Verzicht auf Weizen und raffinierten Zucker begann das Gewicht zu verschwinden. Zwei Wochen später verschwanden meine Symptome einfach. Ich begann gut zu schlafen und fühlte mich viel besser. Zunächst nahm ich weiterhin Medikamente ein. Ich fühlte mich gut genug, um mit dem Training zu beginnen, und ich habe sie so oft wie möglich gemacht. Minus 2 Kleidergrößen, dann noch mal minus zwei.
Ich entschied mich bald für ein 10-tägiges „Hardcore“-Entgiftungsprogramm, das Alkohol, Koffein, Weizen, Zucker, Milchbohnen und alle raffinierten Lebensmittel eliminierte. Und obwohl meine Frau nicht glaubte, dass ich auf den Alkohol verzichten könnte (allerdings wie ich), habe ich es dennoch getan. Und dieses 10-tägige Programm ermöglichte es mir, noch mehr Fett loszuwerden und Medikamente abzulehnen. Reflux verschwand, Durchfall und Schmerzen verschwanden. Völlig! Das Training ging immer intensiver weiter und ich fing an, mich tiefer in das Thema einzuarbeiten. Ich kaufte viele Bücher, hörte auf fernzusehen und las, las. Meine Bibeln sind Nora Gedgades „Primal Body, Primal Mind“ und Mark Sisson „The Promal Blueprint“. Ich habe beide Bücher mehrmals von vorne bis hinten gelesen.
Jetzt trainiere ich den größten Teil meiner Freizeit, ich laufe, und das gefällt mir sehr. Mir wurde klar, dass Morbus Crohn hauptsächlich durch falsche Ernährung verursacht wird, obwohl Experten dem nicht zustimmen. Ich erkannte auch, dass der Protonenpumpenhemmer die Fähigkeit des Körpers hemmte, Säure zu zwingen, Nahrung zu verdauen. Tatsache ist, dass die Säure im Magen stark genug sein muss, um Nahrung zu verdauen und keinen Verdauungsstress verursacht. Allerdings wurde mir lange Zeit einfach ein „sicheres“ Medikament verschrieben, mit dem ich weiterhin essen konnte, was ich wollte. Und die Nebenwirkungen des Inhibitors waren Kopfschmerzen, Übelkeit, Durchfall, Bauchschmerzen, Müdigkeit und Schwindel, was die Symptome von Crohn nur verschlimmerte.
Innerhalb von zwei Jahren war ich ohne die Hilfe von Medikamenten vollständig von der Krankheit befreit. Vor nicht allzu langer Zeit war mein 50. Geburtstag, den ich in Gesundheit, voller Kraft und Ton erlebte, den ich mit 25 noch nicht hatte. Jetzt ist meine Taille genauso groß wie mit 19. Meine Energie kennt keine Grenzen, und Mein Schlaf ist stark. Die Leute bemerken, dass ich auf den Fotos sehr traurig aussehe, wenn ich krank war, während ich jetzt immer lächele und gute Laune habe.
Was ist die Moral von all dem? Traue nicht allem, was sie sagen. Glauben Sie nicht, dass Schmerzen und Einschränkungen ein normaler Teil des Alterns sind. Entdecken, suchen und nicht aufgeben. An sich selbst glauben!"