Trauben haben viele gute Gründe, Teil einer gesunden Ernährung zu sein. Es ist reich an Mineralien, Vitaminen und Ballaststoffen. Beeren und Früchte enthalten eine große Menge an Glucose und Fructose, was jedoch kein Grund ist, Diabetiker von ihrer Ernährung auszuschließen. Trauben können das Gleichgewicht des Blutzuckers stören, daher können Sie sie auf Empfehlung Ihres Arztes oder Ernährungsberaters in kleinen Mengen essen.
Rote Trauben enthalten neben Glukose eine große Menge an Ballaststoffen, die verhindern, dass der Körper Nährstoffe zu schnell aufnimmt.
Letztendlich steigt der Blutzuckerspiegel nicht stark an, wenn der Patient Weintrauben isst. Sie können täglich bis zu drei Portionen Trauben verzehren – das ist eine Portion zu jeder Mahlzeit. American Diabetes Association.
Diabetes während der Schwangerschaft
Rote Trauben sind in diesem Fall kein sehr guter Helfer. Es wäre ideal, einige Trauben mit anderen Früchten zu essen, die weniger Zucker und mehr Kohlenhydrate enthalten. Das können zum Beispiel Himbeeren sein.
Wenn Sie während der Schwangerschaft an Übergewicht zunehmen, sollten Sie am besten ganz auf Weintrauben verzichten. Obwohl es keinen Zusammenhang zwischen Trauben und Schwangerschaftsdiabetes gibt, kann eine hohe Kohlenhydrataufnahme das Risiko für die Entwicklung von Schwangerschaftsdiabetes erhöhen.
Am Tag können Sie 12 bis 15 mittlere Trauben essen, Ärzte empfehlen nicht mehr. Wie bei Typ-1- und Typ-2-Diabetes ist es am besten, rote, schwarze und grüne Trauben zu mischen.
Diabetes Typ 1
Wissenschaftler zweifelten lange Zeit an der Wirkung von Trauben auf Typ-1-Diabetiker. Kürzlich wurde festgestellt, dass der Verzehr kleiner Mengen Trauben das Fortschreiten von Typ-1-Diabetes tatsächlich verlangsamen kann. Für das Experiment fügten die Ärzte jeder Mahlzeit des Patienten Traubenpulver hinzu. Patienten in der experimentellen Gruppe hatten stetig verringerte Anzeichen von Diabetes. Sie hatten eine höhere Lebensqualität, lebten länger und blieben gesund.
Traubenpulver ist im Handel erhältlich und wird auf Empfehlung eines Arztes zu Mahlzeiten hinzugefügt. Bei regelmäßiger Einnahme wird die Bauchspeicheldrüse gesünder.
Diabetes Typ 2
Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Trauben den Blutdruck senken und die Insulinresistenz kontrollieren können. Daher helfen diese Früchte bei der Behandlung von Typ-2-Diabetes.
Männer und Frauen, die ein Risiko haben, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, können dieses Risiko mithilfe von Weintrauben reduzieren. Für diejenigen, die bereits an dieser Art von Diabetes leiden, sollten Trauben in die Ernährung aufgenommen werden, um die Insulinresistenz zu reduzieren und den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren. Es wird auch die Entwicklung verschiedener Arten von Nebenwirkungen von Diabetes verhindern.