Wir Erwachsenen sind in erster Linie für unser Leben und unsere Gesundheit sowie für die Gesundheit unserer Kinder verantwortlich. Denken wir darüber nach, welche Prozesse im Körper eines Kindes ausgelöst werden, dessen Ernährung sich an moderner Ernährung orientiert?
Bereits in der frühen Kindheit beginnen Krankheiten wie koronare Herzkrankheit und Arteriosklerose. Die Arterien fast aller Kinder, die moderne Standardnahrung zu sich nehmen, weisen bereits im Alter von 10 Jahren, dem ersten Stadium der Krankheit, Fettstreifen auf. Plaques beginnen sich bereits im Alter von 20 Jahren zu bilden, wachsen noch mehr im Alter von 30 Jahren und beginnen dann buchstäblich zu töten. Für das Herz wird es zu einem Herzinfarkt und für das Gehirn zu einem Schlaganfall.
Wie kann man es stoppen? Ist es möglich, diese Krankheiten rückgängig zu machen?
Wenden wir uns der Geschichte zu. Ein Netzwerk von Missionskrankenhäusern, das in Subsahara-Afrika aufgebaut wurde, fand einen wichtigen Schritt in der Gesundheitsversorgung.
Einer der berühmtesten Mediziner des 20. Jahrhunderts, der englische Arzt Denis Burkitt, entdeckte, dass es hier unter der Bevölkerung Ugandas (einem Staat in Ostafrika) praktisch keine Herzkrankheiten gibt. Es wurde auch festgestellt, dass die Hauptnahrung der Bewohner pflanzliche Lebensmittel sind. Sie konsumieren viel Gemüse, stärkehaltiges Gemüse und Getreide, und fast ihr gesamtes Protein wird ausschließlich aus pflanzlichen Quellen (Samen, Nüsse, Hülsenfrüchte usw.) gewonnen.
Die Herzinfarktraten nach Altersgruppen im Vergleich zwischen Uganda und St. Louis, Missouri, USA, waren beeindruckend. Von 632 Autopsien in Uganda wies nur ein Fall auf einen Myokardinfarkt hin. Bei einer identischen Anzahl von Autopsien entsprechend Geschlecht und Alter in Missouri bestätigten 136 Fälle einen Herzinfarkt. Und das ist mehr als das 100-fache der Todesrate durch Herzkrankheiten im Vergleich zu Uganda.
Darüber hinaus wurden in Uganda 800 weitere Autopsien durchgeführt, die nur einen geheilten Infarkt zeigten. Das bedeutet, dass er nicht einmal die Todesursache war. Es stellte sich heraus, dass Herzkrankheiten in der Bevölkerung, deren Ernährung auf pflanzlichen Lebensmitteln basiert, selten oder fast nicht vorhanden sind.
In unserer zivilisierten Fast-Food-Welt sind wir mit Krankheiten konfrontiert wie:
– Fettleibigkeit oder Hiatushernie (als eines der häufigsten Magenprobleme);
– Krampfadern und Hämorrhoiden (als die häufigsten Venenprobleme);
– Dickdarm- und Mastdarmkrebs, der zum Tod führt;
– Divertikulose – Darmerkrankung;
– Blinddarmentzündung (der Hauptgrund für eine Notfall-Bauchoperation);
– Erkrankung der Gallenblase (der Hauptgrund für nicht notfallmäßige Bauchoperationen);
– ischämische Herzkrankheit (eine der häufigsten Todesursachen).
Aber alle oben genannten Krankheiten sind bei Afrikanern, die eine pflanzliche Ernährung bevorzugen, selten. Und dies deutet darauf hin, dass viele Krankheiten das Ergebnis unserer eigenen Wahl sind.
Wissenschaftler aus Missouri wählten Patienten mit Herzkrankheiten aus und verschrieben ihnen eine pflanzliche Ernährung in der Hoffnung, die Krankheit zu verlangsamen, vielleicht sogar zu verhindern. Aber stattdessen passierte etwas Erstaunliches. Die Krankheit hat sich zurückgebildet. Den Patienten ging es viel besser. Sobald sie aufhörten, sich an ihre gewohnte arterienverschlackende Ernährung zu halten, begannen ihre Körper, Cholesterinplaques ohne Medikamente oder Operation aufzulösen, und die Arterien begannen sich von selbst zu öffnen.
Bereits nach drei Wochen pflanzlicher Ernährung wurde eine Verbesserung der Durchblutung festgestellt. Arterien öffneten sich sogar in schweren Fällen einer koronaren Dreigefäßerkrankung. Dies zeigte, dass der Körper des Patienten danach strebte, vollständig gesund zu sein, ihm aber einfach keine Chance gegeben wurde. Das wichtigste Geheimnis der Medizin ist, dass unser Körper unter günstigen Bedingungen in der Lage ist, sich selbst zu heilen.
Nehmen wir ein elementares Beispiel. Wenn Sie Ihren Unterschenkel hart auf einen Couchtisch schlagen, kann er rot, heiß, geschwollen oder entzündet werden. Aber es wird auf natürliche Weise heilen, auch wenn wir uns nicht bemühen, den blauen Fleck zu heilen. Wir lassen unseren Körper einfach machen.
Aber was passiert, wenn wir uns regelmäßig jeden Tag an der gleichen Stelle das Schienbein stoßen? Mindestens dreimal täglich (Frühstück, Mittag- und Abendessen).
Es wird höchstwahrscheinlich nie heilen. Der Schmerz macht sich periodisch bemerkbar und wir beginnen mit der Einnahme von Schmerzmitteln, wobei wir weiterhin den Unterschenkel verletzen. Natürlich können wir uns dank Schmerzmitteln für eine Weile besser fühlen. Tatsächlich beseitigen wir durch die Einnahme von Anästhetika nur vorübergehend die Auswirkungen der Krankheit und behandeln nicht die zugrunde liegende Ursache.
In der Zwischenzeit strebt unser Körper unermüdlich danach, auf den Weg der vollkommenen Gesundheit zurückzukehren. Aber wenn wir es regelmäßig beschädigen, wird es nie heilen.
Oder nehmen Sie zum Beispiel das Rauchen. Es stellt sich heraus, dass etwa 10-15 Jahre nach dem Rauchstopp das Risiko, an Lungenkrebs zu erkranken, mit dem Risiko eines Nie-Rauchers vergleichbar ist. Die Lungen können sich selbst reinigen, den gesamten Teer entfernen und sich schließlich in einen Zustand verwandeln, als ob eine Person überhaupt nie geraucht hätte.
Ein Raucher hingegen durchläuft den Heilungsprozess von den Folgen des Rauchens die ganze Nacht bis zu dem Moment, in dem die erste Zigarette mit jedem Zug beginnt, die Lunge zu zerstören. So wie ein Nichtraucher seinen Körper mit jeder Junkfood-Mahlzeit verstopft. Und wir müssen unserem Körper nur erlauben, seine Arbeit zu tun und natürliche Prozesse in Gang zu setzen, die uns wieder gesund machen, vorbehaltlich unserer vollständigen Ablehnung von schlechten Gewohnheiten und ungesunden Lebensmitteln.
Derzeit gibt es verschiedene neueste moderne, hochwirksame und dementsprechend teure Arzneimittel auf dem pharmazeutischen Markt. Aber selbst bei der höchsten Dosis können sie die körperliche Aktivität um nur 33 Sekunden verlängern (beachten Sie hier immer die Nebenwirkungen von Medikamenten). Eine pflanzliche Ernährung ist nicht nur sicher, sondern auch viel billiger, aber sie wirkt effizienter als jedes Medikament.
Hier ist ein Beispiel aus dem Leben von Francis Greger aus North Miami, Florida, USA. Im Alter von 65 Jahren wurde Frances von Ärzten zum Sterben nach Hause geschickt, weil ihr Herz nicht mehr geheilt werden konnte. Sie musste sich vielen Operationen unterziehen und wurde schließlich an den Rollstuhl gefesselt, wobei sie ständig Druck in ihrer Brust verspürte.
Eines Tages hörte Frances Greger vom Ernährungswissenschaftler Nathan Pritikin, der als einer der ersten Lifestyle und Medizin verband. Eine pflanzliche Ernährung und moderate Bewegung brachten Francis innerhalb von drei Wochen wieder auf die Beine. Sie verließ ihren Rollstuhl und konnte täglich 10 km laufen.
Frances Greger aus North Miami ist im Alter von 96 Jahren verstorben. Dank einer pflanzlichen Ernährung lebte sie weitere 31 Jahre und genoss die Gesellschaft ihrer Familie und Freunde, darunter sechs Enkelkinder, von denen eines ein international bekannter Arzt wurde Medizinische Wissenschaften. es Michael Greger. Er fördert die Ergebnisse der größten Ernährungsstudien, die den Zusammenhang zwischen Gesundheit und Ernährung belegen.
Was wirst du für dich wählen? Ich hoffe, Sie treffen die richtige Wahl.
Ich wünsche allen, dass sie den Lebensweg bewusst in voller Gesundheit gehen und für sich und ihre Lieben alles Gute, wahrhaft Wertvolle und Lebenswichtige wählen.
Pass auf dich auf!