So helfen Sie bei Stottern

Stottern ist ein relativ seltenes Problem. Schätzungen zufolge leiden etwa 1,5 % der Weltbevölkerung an einer solchen Sprachbehinderung.

Stottern tritt in der Regel erstmals im Alter zwischen drei und sieben Jahren auf. Es wird jedoch zu ernsthafter Sorge, wenn es bis zum 10. Lebensjahr nicht verschwindet. Laut Statistik verlässt jedes vierte stotternde Kind dieses Problem auch im Erwachsenenalter nicht.

Übungen zur Linderung des Stotterns

Die folgenden Übungen sind wirksam bei physiologisch bedingtem Stottern. Im Allgemeinen zielen solche Übungen auf die korrekte Funktion der am Sprechen beteiligten Organe ab: Zunge, Lippen, Kiefer, Luftröhre und Lunge.

Es ist ratsam, die Übungen jeden Abend vor dem Schlafengehen zu machen.

1. Versuchen Sie, Töne so ausdrucksstark wie möglich auszusprechen, und verzerren Sie jedes Mal die Gesichtsmuskeln entsprechend dem ausgesprochenen Vokal.

2. haben sich bei der Behandlung von Sprachproblemen, einschließlich Stottern, bewährt, da sie helfen, die Atemwege zu stärken und die nervöse Anspannung zu lösen, die sich im Körper ansammelt. Es ist ratsam, zu lernen, den Rhythmus gesprochener Worte zu kontrollieren, indem man an der Atmung arbeitet.

– Atmen Sie tief durch den Mund ein und atmen Sie unmittelbar nach dem Einatmen langsam aus.

– Atmen Sie tief durch den Mund ein, strecken Sie beim Ausatmen die Zunge heraus.

– Atme tief durch den Mund ein und spanne dabei deine Brustmuskulatur an. Atmen Sie langsam aus.

3. Schnelles Lesen hilft dem Unterbewusstsein, jedes Wort zu erkennen. Die Hauptsache ist die Geschwindigkeit, nicht die Qualität des gelesenen Textes. Erlauben Sie sich, die Wörter falsch auszusprechen, und hören Sie nicht bei einem Wort oder einer Silbe auf. Wenn die Übung 2-3 Monate lang wiederholt wird, löst sie Muskelverspannungen und korrigiert Sprachstörungen.

Ernährungstipps

Während derzeit keine spezifischen Produkte zur Heilung von Stottern bekannt sind, können einige den Zustand der Sprechorgane verbessern. Zum Beispiel indische Stachelbeeren, Mandeln, schwarzer Pfeffer, Zimt und getrocknete Datteln. Nehmen Sie sie oral ein, um möglicherweise die Symptome des Stotterns zu lindern.