Dabei werden viele Aspekte der Rohkost-Ernährung nicht berücksichtigt und ihre Folgen nur oberflächlich betrachtet. Ich schlage vor, die Bewertung zu entfernen und kein Urteil abzugeben, um dieses Problem aus einem ungewöhnlichen Blickwinkel zu betrachten.
Es geht in diesem Artikel nicht darum, die Rohkost als völlig ungeeignetes oder gefährliches Ernährungssystem für den Menschen zu proklamieren. Nicht! In einigen Fällen ist eine Rohkost-Ernährung akzeptabel oder sogar unerlässlich – als vorübergehende Maßnahme. Nehmen wir zum Beispiel Krebspatienten, Diabetiker, Menschen mit Stoffwechselstörungen. In diesem Fall ist eine Rohkost-Ernährung eine großartige Möglichkeit, den Körper von Giftstoffen zu reinigen und sich von einer Chemotherapie zu erholen. Aber in anderen Situationen kann diese Art des Essens sogar gefährlich sein. Wieso den? Sie müssen verstehen, dass bei der Umstellung auf Rohkost nicht nur der physische Körper gereinigt wird – der Prozess der Reinigung wirkt sich auf tiefere Ebenen aus. Und bei der Umstellung auf Lebendkost, also auf eine subtilere Energieform, verändert sich nicht nur der physische Körper: Der Geist verändert sich, die Bewusstseinsenergie verändert sich.
Ist Ihr Geist bereit für diesen Übergang?
Ein neuer „leichter Geist“ ohne angemessene Kontrollfähigkeiten wird Sie wie ein tollwütiges Pferd tragen. Die neu freigesetzte Energie, die nicht in Aktivität gelenkt wird, wird einfach reißen. Ein Paradebeispiel, mit dem wir uns alle auseinandergesetzt haben, sind die Rohköstler, die von der Idee einer Rohkostdiät besessen sind. Menschen, die 99 % ihrer Zeit damit verbringen, über Essen nachzudenken, über Essen zu reden, nach passenden Produkten, Rezepten, Thementreffs mit Gleichgesinnten zu suchen. Wenn es nichts anderes im Leben gibt, wovon man „besessen“ sein kann, wenn es keinen Fokus auf spirituelles Wachstum und die Entwicklung des Bewusstseins gibt, ist das Szenario sehr vorhersehbar: „Adept des Darmkults“.
Andererseits ist eine Rohkosternährung günstig für Menschen, die dem spirituellen Weg folgen, zum Beispiel für Mönche während der Zeit der Vertiefung ihrer Praxis. Die alten heiligen Texte enthalten viele Hinweise darauf.
Die Gefahren einer unintelligenten Rohkosternährung
Ja, Gefahr. Welche Schwierigkeiten können bei der Umstellung auf Rohkost auf einen Menschen lauern?
Auf der Ebene des Körpers:
1. Probleme mit den Zähnen. Nach einigen Monaten Rohkost können die Zähne schnell zu bröckeln beginnen. Der Grund dafür ist die Fülle an Zuckern und Fruchtsäuren, die den Zahnschmelz angreifen; Mangel an Kalzium und Eiweiß, die Verwendung von Nüssen, harte Snacks mit einer allgemeinen Schwäche des Zahngewebes.
2. Hautprobleme. Hautausschläge können das Ergebnis einer Darmreinigung und Veränderungen in der Zusammensetzung der Darmflora sein. Und wer sich nach 25 für eine Umstellung auf Rohkost entscheidet und mit überflüssigen Pfunden belastet ist, kommt um schlaffe Haut nicht herum. Sie werden zweifellos abnehmen, aber gleichzeitig wird die Haut erschlaffen und ihren früheren gesunden Glanz verlieren, insbesondere für die Gesichtshaut.
3. Einfrieren. Die meisten Rohköstler werden extrem kälteempfindlich.
4. Gewichtsveränderungen. In den ersten 1-3 Monaten nach Umstellung auf Rohkost kann Ihr Gewicht stark sinken. Nach 6 Monaten wird es sich höchstwahrscheinlich stabilisieren. Ein interessanter Effekt stellt sich nach 2 Jahren Rohkost (jeder ist anders) ein – manche gehen wieder auf ihr vorheriges Gewicht zurück.
5. Schlafstörungen. Es ist wahrscheinlich, dass Ihr Schlaf bei der Umstellung auf Rohkost um 2-3 Stunden verkürzt und oberflächlicher wird. Flacher kurzer Schlaf erlaubt es dem Nervensystem nicht, sich vollständig zu erholen, was sich nachteilig auf den Zustand des Körpers auswirkt.
6. Stoppen Sie den Zyklus bei Frauen. Die meisten Mädchen und Frauen sind mit diesem Effekt der Rohkost konfrontiert. Ob die Umstellung auf Rohkost den Zyklus der Eireifung selbst beeinflusst, oder ob es sich nur um sichtbare Erscheinungen handelt, die Frage ist bis heute zweideutig.
Auf mentaler Ebene:
1. Ruheloser Geist. Generell sind Rohköstler ängstlicher, unruhiger und unruhiger. Es fällt ihnen schwer, sich auf ein Objekt zu konzentrieren, lange über ein bestimmtes Thema nachzudenken und Entscheidungen zu treffen.
2. Bindung an Nahrung. Ein Rohköstler wird süchtig nach Essen. Die meisten Gedanken und Handlungen eines Rohköstlers konzentrieren sich auf die Beschaffung, Zubereitung und Analyse der konsumierten Produkte. Oft besteht die Angst, hungrig zu sein und an einem unbekannten Ort kein geeignetes Essen zu finden. Viele Rohköstler gehen mit einem Vorrat an Lebensmitteln aus dem Haus und fühlen sich ohne eine „für alle Fälle“-Banane in der Tasche extrem unsicher.
3. Hungergefühl. Es gibt nur wenige Rohköstler, die den Hunger gelassen ertragen und wissen, wie man auf Lebensmittel verzichtet. Die meisten Menschen verspüren ständig den Wunsch, etwas zu kauen und an Essen zu denken. Es kann natürlicher Hunger sein, oder es kann ein Verlangen sein, etwas zu kauen, das durch Mangel an Ernährung, Stress oder psychische Unzufriedenheit mit unzureichender Nahrung verursacht wird.
4. Asozialität. Der Weg der „Rohkost“ kann zu einem Grund für Stolz werden, der sich im Laufe der Zeit in Aggression gegen die „Esser von gekochtem Fleisch“ verwandeln kann. Eine Rohkost-Ernährung führt oft zu einer Selbstüberschätzung und entwickelt sich zu einer Abwehrhaltung gegenüber anderen. Es gibt eine Trennung von der Gesellschaft als Ganzes. Es ist aufgefallen, dass Rohköstler meist nicht aufgeschlossen sind (insbesondere mit „Nicht-Rohköstler“), sich nur schwer als Teil des Ganzen fühlen und im Team fokussierter sind die eigene „Ungewöhnlichkeit“ auf Kosten anderer zu überschätzen.
Auf spiritueller Ebene:
1. Wenn Sie sich nicht mit Bewusstsein beschäftigen, Geist und Herz nicht reinigen, keine Energie auf das Höhere richten, werden Sie die ewige Wahrheit durch Nahrung ersetzen. Du triffst eine Wahl: wie du deine Realität füllst. Das ist vielleicht die einzige Wahl, die wir haben. Und wenn Sie sich für „Essen um des Essens willen“ entscheiden, wird es in Ihrem Leben nichts anderes mehr geben. Es ist notwendig, dies zu verstehen und vor allem mit dem Bewusstsein zu arbeiten.
Hat die Rohkost-Ernährung Vorteile? Zweifellos, da
Natürlich hat dieses Antriebssystem seine Vorteile:
1. Schlankheit. Rohköstler sind meistens dünn, besonders in den ersten Lebensjahren. Der Rohköstler schmilzt vor unseren Augen dahin. Nach sechs Monaten oder einem Jahr Rohkost kann die lang ersehnte Schlankheit kommen. Wenn zu diesem Zeitpunkt mäßige körperliche Aktivität zu Ernährungsumstellungen hinzugefügt wird, wird der Körper gestrafft und ein Ton erscheint darin. Wird die Rohkost-Ernährung nicht durch körperliche Aktivität unterstützt, ist Abmagerung eher ungesund und man kommt an Tonusmangel nicht vorbei.
2. Aktivität. Eher Hyperaktivität. Ihr Schicksal ist Kreativität, viele sind besessen von dynamischen Sportarten, Wandern, Bergreisen und Tanzen. Sie sind die Verkörperung des Elements Luft, und Luft ist Bewegung, Vergänglichkeit, Flüchtigkeit.
3. Keine laufende Nase, Schwellung. Bei der Reinigung des Körpers für eine Rohkost-Ernährung wird überschüssiger Schleim aus ihm entfernt und der Wasserstoffwechsel verändert sich. Außerdem bedeutet eine Rohkostdiät meistens das Fehlen von Salz und flüssigkeitsbindenden Produkten in der Ernährung. Rohköstler laufen in der Regel nicht Gefahr, morgens mit geschwollenen Augen aufzuwachen oder während der Regenzeit unter einer laufenden Nase zu leiden.
4. Virusresistenz. Bei der Umstellung auf Rohkost verbessert sich die Immunität: Dies ist eine Folge der Reinigung des Körpers von Giftstoffen und der Aktivierung des Immunsystems. Es wurde beobachtet, dass Rohköstler seltener als andere an saisonalen Viruserkrankungen leiden.
5. Keine Allergien. Eine Möglichkeit, Allergien loszuwerden oder abzumildern, ist die Umstellung auf eine teilweise oder vollständige Rohkosternährung (aber nicht für jeden geeignet!). Viele Rohköstler behaupten, dass die Allergie, die sie „seit ihrer Kindheit quälte“, sie nicht mehr stört.
6. Leichtigkeit. Rohköstler sind unkompliziert. Sie fühlen sich nach dem Essen nicht schläfrig, es fällt ihnen leicht, mitten in der Nacht aufzuspringen und sich an die Arbeit zu machen. Sie denken wenig und handeln schnell. Meistens handeln sie abrupt, spontan, was von anderen nicht immer akzeptiert wird und manchmal nicht sehr vernünftig ist.
7. Schlafverkürzung. Rohköstler schlafen 2-4 Stunden weniger als Nicht-Rohköstler. Der Vorteil dabei ist, dass sie mehrere Stunden haben, die bewusst genutzt werden können. Da wir 40 % unseres Lebens in Träumen verbringen, schafft es ein Rohköstler, diese Zahl auf 30 % zu reduzieren. Bei ausreichender Bewusstheit können diese 2-3 Stunden ein schickes Geschenk sein und für spirituelle Praxis und gute Taten genutzt werden.
Für wen ist Rohkost also geeignet?
Für Menschen, die in einem warmen Klima leben, naturverbunden, nicht durch starke körperliche Arbeit belastet und in spirituelle Praktiken eingebunden sind, eignet sich eine Ernährung mit einem Rohkostanteil von bis zu 60-70% (in Einzelfällen bis zu 100%) akzeptabel.
Stadtbewohner, die in kalten Klimazonen leben, hart arbeiten und ständig mit einer großen Anzahl von Menschen kommunizieren, eine Rohkost-Ernährung wird aus dem Gleichgewicht geraten und zu Stress führen. In solchen Fällen kann eine komplett vegetarische oder sogar vegane Ernährung empfohlen werden. Ohne Zweifel harmonisiert diese Art der Ernährung Körper und Geist und bewahrt das innere Gleichgewicht, trotz der sich ständig ändernden Lebensbedingungen.