Nutzen und Schaden von Erdnussbutter für den menschlichen Körper

Jeder von uns hat wahrscheinlich schon ein so leckeres Produkt probiert wie Erdnussbutterund wenn er nichts gegessen hatte, sah er es zumindest in den Regalen der Lebensmittelgeschäfte in Form von attraktiven Plastikdosen, gefüllt mit brauner Paste. Mit ihrem süßen Geschmack und ihrer viskosen Konsistenz hat Erdnussbutter die Liebe von mehr als einer Million Verbrauchern auf der ganzen Welt erworben.

Es ist sehr einfach, ein solches Öl herzustellen. Es genügt, die Erdnüsse anzubraten und zu einer Paste zu mahlen – so entsteht ein Naturprodukt. Viele Hersteller greifen heute jedoch auf den Zusatz von Zucker und chemischen Komponenten zurück, was sich nicht sehr gut auf die positiven Eigenschaften dieses Produkts auswirkt. Nur in diesem Artikel werden wir versuchen, den Nutzen und Schaden von Erdnussbutter für den menschlichen Körper aufzudecken.

Die Vorteile von Erdnussbutter

Hervorzuheben sind die Vorteile von Erdnussbutter in der Volksmedizin, wo sie wie Kürbiskernöl seit vielen Jahren zur Verstärkung der choleretischen Wirkung eingesetzt wird. Um jedoch zu beweisen, dass Erdnussbutter eine positive Wirkung auf den menschlichen Körper und in der offiziellen Medizin hat, wurden viele Studien durchgeführt, in denen festgestellt wurde, dass sie reich an mehrfach und einfach ungesättigten Fettsäuren, lebenswichtigen Makro- und Mikroelementen, sowie sowie eine große komplexe Vitamine.

So wird Erdnussöl effektiv zur Stärkung der Immunität, Stabilisierung des Hormonhaushalts, bei der Behandlung und Vorbeugung von Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, insbesondere bei Durchblutungsstörungen durch Blutgerinnselbildung, sowie bei Ischämie eingesetzt. Unter anderem verhindert der regelmäßige Verzehr von Erdnussbutter Entzündungen in Leber, Gallenblase und Gallenwegen, beschleunigt die Regenerationsprozesse der Zellen.

Die Vorteile von Erdnussbutter sind bei folgenden Krankheiten seit langem nachgewiesen:

• Anämie (Anämie);
• Nierenerkrankung;
• Störungen des Nervensystems, die sich in Schlaflosigkeit, Depression, Reizbarkeit und Apathie äußern;
• Erektionsstörungen bei Männern;
• Augenerkrankungen wie Katarakte, diabetische Retinopathie, Glaukom, Konjunktivitis, Nachtblindheit und Makuladegeneration.

Dies sind jedoch nicht alle Probleme, bei denen die Einnahme von Erdnussbutter helfen kann.

• Erdnussbutter in der Kosmetik… Aus Erdnussöl wird eine Fülle von Kosmetika hergestellt, die den Alterungsprozess der Haut verlangsamen und ihre Regeneration beschleunigen. Erdnussbutter wird auch häufig verschiedenen Shampoos zugesetzt, da sie das Haar stärken und seine Widerstandsfähigkeit gegen Umweltreize erhöhen kann.
• Äußerliche Anwendung von Erdnussbutter… Mit antibakteriellen und wundheilenden Eigenschaften können Sie mit Hilfe von Erdnussöl die Heilung von großen und eiternden Wunden, Herpes, fördern.

Der Schaden von Erdnussbutter

• Sehr kalorienreiches Produkt… Es gibt bis zu 100 Kalorien pro 900 Gramm Erdnussbutter. Dies ist ein ausgezeichnetes Produkt für aktive Menschen, die einen aktiven Lebensstil führen und Sport treiben, da es die Muskeln strafft und den Stoffwechsel beschleunigt, aber für Menschen, die Probleme mit Übergewicht haben, muss es in sehr kleinen Mengen oder gar nicht konsumiert werden . Der Nachteil von Erdnussbutter ist, dass nach dem Verzehr das Völlegefühl schnell genug vergeht, aus dem man sie bald wieder essen möchte.
• Gefährlich für Allergiker… Allen, die auf Erdnüsse und andere Bestandteile dieses Produkts allergisch reagieren, ist die Einnahme von Erdnussbutter strengstens untersagt.

Erdnusspaste hat eine Fülle von medizinischen Eigenschaften, aber wie viele andere Lebensmittel hat sie eine Kehrseite – Schaden. Und um nur die Vorteile von Erdnussbutter zu nutzen, nehmen Sie dieses Produkt in streng begrenzten Mengen ein.

Nährwert und chemische Zusammensetzung von Erdnussbutter

Video über Nutzen und Schaden von Erdnussbutter