Sie täuschen dich, wenn sie dir sagen, dass du nur Haltung brauchst, um glücklich zu sein

Sie täuschen dich, wenn sie dir sagen, dass du nur Haltung brauchst, um glücklich zu sein

Psychologie

Die Psychologen Inés Santos und Silvia González aus dem Team von 'In Mental Balance' verbannen einen der Mythen über Psychologie und erklären, warum es für den Geist schädlich sein kann, die Bedeutung einer positiven Einstellung hervorzuheben

PM3: 02

Ich bin ehrlich, ich habe eine negative Einstellung zu dem Wort Haltung. Die damit verbundene Verwendung stört mich sehr. Es wird kostenlos genutzt, als ob die Art und Weise, wie wir unserem Alltag begegnen, angemessen und stabil wäre, als ob es so einfach wäre, über die Schwierigkeiten des Lebens zu lächeln und wir glücklich sind, jeden Morgen aufzuwachen und zu lächeln.

Haltung kann definiert werden als erlernte Veranlagung wir haben zu einer Veranstaltung. Wenn wir also immer dazu neigen, für alles eine positive Veranlagung zu haben, sollen wir „ein Mensch mit einer guten Einstellung“ sein. Und dann frage ich mich: Warum begegnen wir Situationen manchmal negativ? Sind wir Masochisten? Wenn die Einstellung eine erlernte Veranlagung ist, bedeutet dies, dass sie in gewissem Maße von der Bewältigungsstrategien die wir erworben haben, wie schwierig wir die Situation sehen und wie viel Unbehagen oder Wohlbefinden uns diese Situation unserer Meinung nach bereiten wird.

Und was ist, wenn ich eine schlechte Einstellung habe?

Wenn eine Situation für uns schädlich ist, ist es normal, dass wir Phasen durchlaufen. Nehmen wir zum Beispiel die Trauer um einen geliebten Menschen. Es wäre anpassungsfähig, wenn die Person eine Zeitlang eine pessimistische Veranlagung zum Tod hat. Zu sagen: „Hab eine positivere Einstellung, die Welt dreht sich weiter“ würde den Schmerz nur entkräften und unsichtbar machen. Es wird notwendig sein, dass er eine Haltung von . hat Wut zu dem, was passiert, und dass zu einem anderen Zeitpunkt, wenn das Duell seinen Lauf fortsetzt, es einen positiver Blick.

Ich bin stolz einen zu haben schlechte Einstellung gegenüber bestimmten Dingen, wie z.B. Einstellung aggressiv gegenüber Ungerechtigkeiten, Haltung pessimistisch Wenn etwas schief geht und ich keinen Ausweg sehe, Einstellung Überprüfen gegenüber moralischen Dilemmata, Haltung Verdacht wenn ich etwas oder jemandem nicht vertraue. Ich weiß, dass sich mein Blick ändern wird, wenn ich mir erlaube, mich schlecht zu fühlen und aus dem zu lernen, was mit mir passiert.

Ich denke, das Problem ist nicht die Einstellung, die wir in einem bestimmten Moment haben können, sondern dass wir stagnieren, dass wir nicht lernen oder andere Wege oder Lösungen suchen. Und vielleicht müssen wir manchmal, um andere positivere Wege zu finden, dem Leben zu begegnen, andere frühere Phasen durchlaufen, die in gewisser Weise für uns negativer sind.

Über die Autoren

Inés Santos hat einen Abschluss in Psychologie an der UCM und ist spezialisiert auf evidenzbasierte klinische Psychologie, Verhaltenstherapie für Kinder und Jugendliche und systemische Familientherapie. Derzeit schreibt sie ihre Dissertation über Geschlechterunterschiede bei depressiven Störungen und hat an zahlreichen nationalen und internationalen Konferenzen teilgenommen. Sie verfügt über umfangreiche Erfahrung in der Lehre, als Supervisorin des PsiCall Telematic Psychological Attention Service der UCM und Tutorin im Masterstudiengang Allgemeine Gesundheitspsychologie der UCM, sowie als Professorin an der Europa-Universität. Darüber hinaus ist sie Autorin verschiedener klinischer Psychologie-Leitfäden.

Silvia González, die auch Teil des Teams „In Mental Balance“ ist, ist Psychologin mit einem Master in Klinischer und Gesundheitspsychologie und einem Master in Allgemeiner Gesundheitspsychologie. Sie arbeitete an der Universitätsklinik für Psychologie der UCM, wo sie auch als Tutorin für die Studierenden des Universitäts-Masterstudiengangs Allgemeine Gesundheitspsychologie tätig war. Im Bereich der Lehre hat er in zahlreichen Institutionen informative Workshops gegeben, wie z.