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Bis ans Lebensende glücklich mit einem Partner zu leben, ist keine leichte Aufgabe. Wir müssen einem Menschen nahe sein, der anders sieht, fühlt und handelt. Wir stehen unter dem Druck der Umwelt, der Erfahrung der Eltern und der Medien. Beziehungen sind ein Territorium für zwei, Sie können Tabus und Normen brechen, wenn Sie beide es wollen. Von Kindheit an wurde uns beigebracht, dass es unanständig sei, Dinge zu regeln, Ehepartner sollten alles zusammen tun und sich gegenseitig helfen. Es ist an der Zeit, mit Stereotypen zu brechen.
Langjährige Paare müssen sich nicht nur mit unterschiedlichen Ansichten und Gewohnheiten des anderen abfinden, sondern sich auch an gesellschaftliche Normen anpassen. Trainerin Katerina Kostoula ist der Meinung, dass man sich nicht blind an die Regeln halten sollte.
1. Streiten ist gut
Beziehungen, in denen es keinen Platz für Konflikte gibt, sind nicht stark und aufrichtig. Wenn du deine Gefühle für dich behältst, hast du keine Chance, etwas zu ändern. Kämpfen hat eine therapeutische Wirkung: Es hilft dir, deiner Wut Luft zu machen und darüber zu sprechen, was dir nicht gefällt. Im Streitprozess lernen Sie die Schmerzpunkte des anderen kennen, das hilft Ihnen, Ihren Partner besser zu verstehen, und am Ende wird es für alle einfacher. Indem Sie Wut unterdrücken, bauen Sie eine Mauer zwischen sich und Ihrem Partner auf und schwächen Ihr Immunsystem.
Sie müssen sich streiten, aber versuchen Sie es auf zivilisierte Weise. Erregte Diskussionen, die zu positiven Vereinbarungen führen, sind nützlich, es lohnt sich nicht, sich gegenseitig zu verletzen.
2. Manchmal musst du das tun, was nur dir gefällt.
Möchten Sie weiterhin ein Hobby ausüben, das für Ihren Partner nicht interessant ist? Du möchtest Zeit mit Freunden verbringen, gerne ein paar Stunden alleine sein? Das ist in Ordnung. Sich selbst zu lieben wird Ihnen helfen, Ihren Partner mehr zu lieben.
Ihre individuellen Interessen, Unabhängigkeit und Trennung voneinander für eine Weile tragen dazu bei, die Liebesflamme aufrechtzuerhalten. Gewissheit und ständige Intimität zerstören die Leidenschaft. Sie sind nur ganz am Anfang der Beziehung relevant.
Abstand zu halten trägt zur Attraktivität bei, denn die Menschen wollen meist das, was sie nicht haben.
Die Psychotherapeutin Esther Perel, eine der bekanntesten Beziehungsspezialisten, hat Menschen gefragt, wann sie ihren Partner attraktiver finden. Meistens erhielt sie die folgenden Antworten: wenn er nicht da ist, auf einer Party, wenn er geschäftlich beschäftigt ist.
Abstand zu halten trägt zur Anziehungskraft bei, weil die Leute normalerweise das wollen, was sie gerade nicht haben. Wir müssen unser Recht auf Individualität verteidigen, wenn wir für einen Partner attraktiv bleiben wollen, auch wenn er Sie nicht von sich gehen lassen will.
Es gibt noch einen weiteren Grund, warum Sie Ihre Arbeit fortsetzen müssen: Wenn Sie sich selbst opfern, sammeln Sie Unzufriedenheit und Groll an und fühlen sich elend.
3. Keine Notwendigkeit, sich ständig gegenseitig zu helfen
Ein Partner kommt von der Arbeit nach Hause und beschwert sich über einen schwierigen Tag. Sie wollen helfen, Ratschläge geben, versuchen, die Situation zu verbessern. Es ist besser zu versuchen zuzuhören, zu verstehen, Fragen zu stellen. Der Partner ist höchstwahrscheinlich eine erfahrene Person, er wird in der Lage sein, seine Probleme zu lösen. Alles, was er braucht, ist Ihre Fähigkeit zuzuhören und zu verstehen.
Wenn Sie eine gleichberechtigte Beziehung aufbauen möchten, vermeiden Sie die Rolle eines Assistenten, insbesondere wenn es um die beruflichen Aktivitäten Ihres Partners geht. Sie müssen Ihrem Partner in seinen Angelegenheiten helfen, wenn er Sie darum bittet.
In manchen Bereichen ist Ihre Hilfe immer gefragt und notwendig: Hausarbeit und Kindererziehung. Geschirr spülen, mit dem Hund spazieren gehen und Hausaufgaben so oft wie möglich mit Ihrem Sohn machen.