Warum gibt es bunte Pflanzen?
 

Manchmal ist es schwer vorstellbar, wie stark unsere Gesundheit von der Ernährung abhängt. Ich empfehle immer, so viele hinzuzufügen Früchte und Gemüse wie möglich zu Ihrer Ernährung. Wichtig ist aber nicht nur ihre Anzahl, sondern auch die Vielfalt. Je vielfältiger (bunter!) Pflanzen Ihr Essen enthält, desto vollständiger und gesünder ist es. Dies bedeutet, je stärker der Körper und die Immunität. Ich habe für Sie eine detaillierte und visuelle Tabelle mit 5 Phytonährstofffarben zusammengestellt. Versuchen Sie, den ganzen Tag über 1-2 Lebensmittel aus jedem Abschnitt zu essen.

 

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